Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, dehidratasyonun (sıvı kaybı) nedenleri, belirtileri, risk kümeleri ve önlenme yolları hakkında bilgi verdi.
Dehidratasyon her vakit kolay fark edilmeyebilir!
Vücuttan çok sıvı kaybı ya da bilinen öteki tıbbi ismi de dehidratasyonun, bedenin aldığından daha fazla su kaybetmesi durumu olduğunu tabir eden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Kaybedilen su ile birlikte birtakım minerallerin bilhassa sodyum ve potasyum istikrarının de bozulması nedeniyle dehidratasyon yani sıvı kaybı denen durum ortaya çıkar.” dedi.
Daha çok uzun mühlet sıvı almama, terleme, ateş, kusma ya da ishal üzere durumlar karşısında sıvı kaybı olduğuna dikkat çeken Atamer, “Özellikle sıcak havalarda alınan sıvının, bedenden atılan sıvıdan daha fazla olması gerekir. Dehidratasyonun fark edilmesi her vakit kolay olmayabilir. Bunun için nizamlı olarak su tüketilmesi kıymetlidir. O denli ki orta ile şiddetli dehidratasyon hadiselerinde sıvı almak için hastaneye gitmek gerekir.” biçiminde konuştu.
İdrar renginin yoğunlaşması bedenin susuz kaldığının işareti!
Dehidratasyon belirtileri hakkında bilgi veren Atamer, şunları söyledi:
“Ağızda kuruluk, sık idrara çıkma, yorgunluk, baş ağrısı, terleme biçiminde kendini aşikâr eder. Bunun dışında baş dönmesi, yüksek nabız, düşük tansiyon, idrar renginin yoğunlaşması üzere şikayetler de sıvı kaybına işaret eder. Bilhassa bebekler ve çocuklarda da sıvı kaybı değerlidir. Ağız ve lisan kuruluğu, ağlarken gözyaşının olmaması, 3 saat boyunca bezin ıslanmaması üzere bulgular görülebilir. Sıvı kaybı, çok sık ve çok terlemek, yüksek ateş, sık idrara çıkmak üzere nedenlerle görülür.”
Sıvı kaybı kimi guruplarda mevte bile neden olabilir!
Özellikle sıcaklığın çok arttığı ortamlarda sıvı kaybının epey sık görüldüğünü, kapalı ve nemli ortamlarda çalışmanın sıvı kaybını arttırdığını kaydeden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Bu nedenle çalışacağımız yerlerin de kapalı olmaması, havalandırmasına dikkat etmek gerekir.” dedi.
Yaşlılarda, çocuklarda, bebeklerde ve hastalığı olan şahıslarda sıvı kaybının vefata neden olabileceğine dikkat çeken Atamer, “Hamile bayanlar, yaşlılar ve çocuklar da çok sıvı kaybı olağan insanlara göre daha tehlikeli olabilir.” ikazında bulundu.
Sıvı kaybı su dışında hiçbir içecekle giderilemez!
Aşırı sıvı kaybını önlenmek için günlük 2-3 litre ortasında sıvı almak gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Ama kişinin sıhhat durumuna, yaşına, cinsiyetine, aktivitelerine nazaran bu ölçü değişir. Bu nedenle ağız kuruması, susama hissi olmadan dahi yeteri kadar sıvı almak gerekir.” dedi.
Sıvı kaybını çay ile dengelemenin mümkün olmadığının altını çizen Atamer kelamlarını şöyle tamamladı:
“Çay tam bilakis sık idrara çıkmayı sağladığı için sıvı kaybını artırır. Ayran üzere istikrarlı elektrolitler içeren içecekler sıcak havalarda önerilebilir. Fakat en kıymetlisi bol su içmektir. Sıvı kaybının yerini su dışında hiçbir şey dolduramaz, gazlı içecekler de dahil. Sıvı kaybı olmadan kesinlikle yerine koymalı. Şayet önemli bir durumla karşılaşılırsa hastaneye gidilmesi gerekir.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
