Sinüzit baş ağrılarına ek olarak burun tıkanıklığı, üst dişlerde ağrı da görülebilmektedir. Sinüzit baş ağrısını geçirmeye yardımcı olan 5 yöntemi sizin için listeledik.
Buhar solumak
Evde yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri buhar solumaktır. Bu, mukoza zarını yatıştırır ve burun tıkanıklığına iyi gelir. Ayrıca sinülerde oluşan baskıyı azaltır ve baş ağrınızı hafifletir. Nasıl yapılır? – Tencerede su kaynatın. – İsterseniz içerisine birkaç damla esansiyel yağ damlatabilirsiniz. – Başınızı bir havluyla sarın ve tencerenin ağzına doğru eğilin. – Buharı soluyabildiğiniz kadar soluyun. – İhtiyaç hissedilirse 2 saatte 1 uygulanabilir. – Buna ek olarak buhar banyosu da aynı etkiyi gösterir.
Baş ağrısına ne iyi gelir?
Bol bol su için
Sinüzit bölgesine masaj yapın
Burun için tuzlu su
Elma sirkesi kullanın
