MagazinNişantaşı
  • Magazin
  • Yaşam
  • Kültür Sanat
  • Gezi
  • Çevre
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Eğitim
No Result
View All Result
  • Magazin
  • Yaşam
  • Kültür Sanat
  • Gezi
  • Çevre
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Eğitim
No Result
View All Result
MagazinNişantaşı
No Result
View All Result

Sigara dışında kalp damar sağlığını tehdit eden 5 tehlike

13 Nisan 2022
in Sağlık
Sigara dışında kalp damar sağlığını tehdit eden 5 tehlike
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşLinkedin'de PaylaşWhatsapp'ta Paylaş

Sadece sigaradan uzak durmanız halinde bile kalp krizi geçirme olasılığınızı büyük ölçüde düşürebileceğinizin altını çizen Prof. Dr. Barış Çaynak, sigara dışında kalp damar sağlığımızı tehdit eden 5 tehlikeyi sıraladı.

1. GENETİK GEÇİŞ

Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri varsa risk altında olabilirsiniz. Düzenli hekim kontrolü hayat kurtarıcı olabilir.

2. ŞEKER

Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için çok büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi kontrol altında tutmaya özen göstermelisiniz.

3. YÜKSEK KOLESTROL

Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından önce kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız oldukça önemli.

4. DEPRESYON

Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir diğer faktör ise strestir. Stres için meditasyon, yoga gibi yöntemlerden faydalanabilir, gerekirse psikolojik destek alabilirsiniz.

5. HAREKETSİZLİK

Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az risklidir. Düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Hareketsizlik ise vücudumuzun en büyük düşmanıdır.

GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA

Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör sigaradır. Kontrol edilebilir ve engellenebilir. Özellikle genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Previous Post

Ahmet Kürşat Öçalan: ‘Gibi’ dizisinde oynamasaydım fanı olurdum

Next Post

HİS-PRP ile annelik şansı artıyor! Umut veren yöntem

Bahar aylarında sağlıklı ve rahat bir hamilelik geçirebilmek için 10 öneri
Sağlık

Bahar aylarında sağlıklı ve rahat bir hamilelik geçirebilmek için 10 öneri

9 soruda Parkinson hastalığına dair tüm merak edilenler
Sağlık

9 soruda Parkinson hastalığına dair tüm merak edilenler

Erken menopoz gebe kalmaya engel değil
Sağlık

Erken menopoz gebe kalmaya engel değil

Testis kanserinde kimler risk altında?
Sağlık

Testis kanserinde kimler risk altında?

Genital siğiller ile bağışıklık arasında nasıl bir bağlantı var?
Sağlık

Genital siğiller ile bağışıklık arasında nasıl bir bağlantı var?

Omurga sağlığı için 7 kolay ev önerisi
Sağlık

Omurga sağlığı için 7 kolay ev önerisi

Next Post
HİS-PRP ile annelik şansı artıyor! Umut veren yöntem

HİS-PRP ile annelik şansı artıyor! Umut veren yöntem

No Result
View All Result

Son Yazılar

  • AVRUPA İŞ DÜNYASI ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULUYOR
  • Ceyda Düvenci’den psikolog itirafı
  • Alec Baldwin’in katil olduğu sette film yapımcılarına ceza
  • Alec Baldwin’in katil olduğu sette film yapımcılara ceza
  • Behzat Uygur’un isyanı! Takipçisini ifşa etti

Son Yorumlar

    MagazinNişantaşı

    Güncel ve son dakika magazin haberleri televizyon dünyasından haberler ünlülerin hayatından dedikodular anlık gelişmeler ve magazin haberleri için tıklayın

    En Son Haber

    AVRUPA İŞ DÜNYASI ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULUYOR

    AVRUPA İŞ DÜNYASI ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULUYOR

    © 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.

    No Result
    View All Result
    • Magazin
    • Yaşam
    • Kültür Sanat
    • Gezi
    • Çevre
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Eğitim

    © 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.