MagazinNişantaşı
  • Magazin
  • Yaşam
  • Kültür Sanat
  • Gezi
  • Çevre
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sinema
  • Künye
No Result
View All Result
  • Magazin
  • Yaşam
  • Kültür Sanat
  • Gezi
  • Çevre
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sinema
  • Künye
No Result
View All Result
MagazinNişantaşı
No Result
View All Result

İl Sağlık Müdürü’nden uyarı: ‘Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır’

5 Ağustos 2022
in Yaşam
İl Sağlık Müdürü'nden uyarı: 'Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır'
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşLinkedin'de PaylaşWhatsapp'ta Paylaş

Isparta İl Sağlık Müdürlüğü, aşırı sıcakların sağlığa birçok etkisinin olduğuna dikkat çekerek, vatandaşları günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamaları konusunda uyardı.

Isparta İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiği belirtildi.

Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığı ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığı aktarılan açıklamada, “Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir” ifadelerine yer verildi. 

Açıklamada, aşırı sıcaklardan en çok etkilenenlerin yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, dört yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, kronik hastalığı olanlar, sürekli ilaç kullanan kişiler, sokak çocukları ve evsizler olduğu kaydedildi. 

“10.00-16.00 ARASI MECBUR KALINMADIKÇA DIŞARI ÇIKILMAMALI” 

“Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelilerdir” denilen açıklama, şöyle devam etti: 

“Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 10.00-16.00 arası denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneş gören pencereler perde ve benzeri güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.” 

Previous Post

‘Spor yaparken sıcak hava ve neme dikkat edilmeli’ uyarısı

Next Post

Uzmanı açıkladı: ‘En az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmeliyiz’

Uzmanlar uyardı: Çocukların yeterli protein tüketememesi zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor
Yaşam

Uzmanlar uyardı: Çocukların yeterli protein tüketememesi zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor

Araştırma: Boş zaman aktivitelerinin demansa faydası ortaya çıktı
Yaşam

Araştırma: Boş zaman aktivitelerinin demansa faydası ortaya çıktı

Patara'da 2 bin 600 yıllık köpek balığı ve vatoz kemikleri bulundu
Yaşam

Patara’da 2 bin 600 yıllık köpek balığı ve vatoz kemikleri bulundu

ABD'nin bu korkunç kazayı konuşuyordu:  Hollywood yıldızı Anne Heche'nin ailesinden yeni açıklama
Yaşam

ABD’nin bu korkunç kazayı konuşuyordu: Hollywood yıldızı Anne Heche’nin ailesinden yeni açıklama

ABD'deki 'İkiz Kuleler'in mimarlarından Nişan Yaubyan yaşamını yitirdi
Yaşam

ABD’deki ‘İkiz Kuleler’in mimarlarından Nişan Yaubyan yaşamını yitirdi

Justin Bieber'ın halay videosunu paylaştığı Şemdinlili Sofi Ömer: 'Çok mutlu oldum'
Yaşam

Justin Bieber’ın halay videosunu paylaştığı Şemdinlili Sofi Ömer: ‘Çok mutlu oldum’

Next Post
Uzmanı açıkladı: 'En az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmeliyiz'

Uzmanı açıkladı: 'En az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmeliyiz'

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

No Result
View All Result

Son Yazılar

  • Uzmanlar uyardı: Çocukların yeterli protein tüketememesi zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor
  • Araştırma: Boş zaman aktivitelerinin demansa faydası ortaya çıktı
  • Bakan Varank gençlerle bir araya geldi: Türkiye’nin başarı hikayesini sizler yazacaksınız
  • Patara’da 2 bin 600 yıllık köpek balığı ve vatoz kemikleri bulundu
  • Acun Ilıcalı kızı Leyla’nın yeni yaşını kutladı

Son Yorumlar

    MagazinNişantaşı

    Güncel ve son dakika magazin haberleri televizyon dünyasından haberler ünlülerin hayatından dedikodular anlık gelişmeler ve magazin haberleri için tıklayın

    Instagram’da Magazin Nişantaşı

    • Ünlü şarkıcı R Kelly
    • ABD
    • Survivor Atakan Arslan

    En Son Haber

    Uzmanlar uyardı: Çocukların yeterli protein tüketememesi zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor

    Uzmanlar uyardı: Çocukların yeterli protein tüketememesi zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor

    © 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.

    No Result
    View All Result
    • Magazin
    • Yaşam
    • Kültür Sanat
    • Gezi
    • Çevre
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Sinema
    • Künye

    © 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.