Anne babaların en çok merak ettiği sorulardan biri de bebek baharatları ne vakit yer? sorusudur. Bilhassa bebek ek besin devrinde, yiyeceklerin lezzetini artırmak için baharat kullanımı gündeme gelir. Lakin bebeklerin hassas sindirim sistemi nedeniyle baharatların gerçek vakitte, ölçülü ve doğal biçimde verilmesi çok kıymetlidir. Bu süreçte katkısız ve doğal içerikli organik bebek eserleri kullanmak sağlıklı gelişim için en emniyetli yoldur.
Bebek Ek Besin Periyodunda Baharat Kullanımı
Bebek ek gıda süreci çoklukla 6. ayda başlar. Bu devirde bebekler anne sütüne ek olarak yeni tatlarla tanışır. Lakin baharatlar konusunda dikkatli olunmalıdır. Tuz, şeker ve acı baharatlar birinci 1 yaşta katiyen önerilmez. Bunun yerine; rezene, kimyon, nane ve kekik üzere mideyi rahatlatan hafif baharatlar doktor tavsiyesiyle kullanılabilir. Baharatların kullanıldığı tanımlarda kesinlikle organik bebek eserleri tercih edilmelidir.
Bebek İrmiği ile Hafif Baharatlı Tarifler
Bebek irmiği, bebek ek besin periyodunda en çok tercih edilen besinlerden biridir. İçerisine az ölçüde tarçın ya da rezene üzere hafif baharatlar eklenerek lezzeti artırılabilir.
Tarçınlı Bebek İrmik Muhallebisi
- 1 yemek kaşığı bebek irmiği
- 1 su bardağı anne sütü
- Bir tutam tarçın
Hazırlanışı: Süt ile irmiği pişirin, kıvam aldıktan sonra çok az tarçın ekleyin. Bu tanım, organik bebek eserleri ile hazırlandığında sağlıklı bir alternatif olur.
Bebek Tarhanası ile Baharatlı Çorba Tarifleri
Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti tarhana, bebekler için özel üretilen bebek tarhanası formuyla ek besine uygundur. Bilhassa 8. aydan itibaren çok az kimyon eklenerek çorbaların sindirimi kolaylaştırılabilir.
Kimyonlu Bebek Tarhanası Çorbası
- 1 tatlı kaşığı bebek tarhanası
- 1 su bardağı su
- Çok az kimyon
Hazırlanışı: Tarhanayı suda pişirin, ocaktan almadan evvel az ölçüde kimyon ekleyin. Bu çorba hem doyurucu hem de sindirim dostudur. Nizamlı olarak organik bebek eserleri ile hazırlanması tavsiye edilir.
Organik Bebek Çorbaları ile Baharat Kullanımı
Organik bebek çorbaları, ek besin sürecinde en çok tercih edilen öğünlerden biridir. Bu çorbalara nane, rezene yahut dereotu üzere hafif baharatlar eklenerek hem lezzeti hem de yararları artırılabilir.
Naneli Organik Bebek Çorbası
- 1 küçük kase zerzevat püresi
- 1 yemek kaşığı organik bebek çorbaları karışımı
- Bir tutam kuru nane
Hazırlanışı: Çorbayı hazırladıktan sonra içine az ölçüde nane ekleyin. Böylelikle hem iştah açıcı hem de besleyici bir öğün elde edebilirsiniz.
Organik Bebek Eserleri ile Baharat Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebekler ek besin devrine başladığında, yiyeceklerin lezzetini artırmak için hafif baharatlar kullanılabilir. Fakat her baharat her yaş için uygun değildir ve bebeklerin hassas sindirim sistemi göz önünde bulundurulmalıdır. Bebek ek besin sürecinde organik bebek eserleri, bebek irmiği, bebek tarhanası ve organik bebek çorbaları üzere doğal ve katkısız besinler tercih edilerek baharatlar ölçülü formda eklenmelidir. Bu biçimde hem lezzet hem de besin kıymeti korunmuş olur.
- İlk yıl tuz ve şeker mutlaka kullanılmamalıdır.
- Baharatlar kesinlikle doktor tavsiyesi ile eklenmelidir.
- Organik bebek eserleri tercih edilmeli, katkılı besinlerden uzak durulmalıdır.
- Bebek irmiği, bebek tarhanası ve organik bebek çorbaları baharatla birlikte çok küçük ölçülerde başlanmalıdır.
- Her yeni baharat tek tek denenmeli ve bebeğin yansısı gözlemlenmelidir.
Sonuç olarak, “Bebek baharatları ne vakit yer?” sorusunun yanıtı ekseriyetle 8. aydan sonra, doktor onayıyla küçük miktarlarda başlanabileceğidir. Bu süreçte bebek ek besin çeşitleri hazırlarken baharatları ölçülü kullanmak değerlidir. Doğal ve katkısız organik bebek eserleri, bebek irmiği, bebek tarhanası ve organik bebek çorbaları ile hazırlanan tarifler, baharatların bebek beslenmesine sağlıklı bir biçimde eklenmesini sağlar.
Kaynak: Magazin Haberleri
